Region Hannover/Seelze – Die Frauenberatung Seelze der AWO Region Hannover bietet ab dem 2. November 2022 in Kooperation mit „rückenstark- Gesundheitsförderung und dem Familienservicebüro der Stadt Seelze, Prävention und Physiotherapie“ eine Rückenschule speziell für Frauen an. Die neuen Angebote starten am 02.11.2022, umfassen zehn Termine und finden immer mittwochs im Veranstaltungszentrum Seelze „Alter Krug“, Hannoversche Straße 15A, 30926 Seelze statt:
Kurs 1: Rückenschule nach der Geburt von 13.00 – 14.30 Uhr
Kurs 2: Rückenschule nach der Geburt von 15.00 – 16.30 Uhr
Kurs 3: Rückenschule nur für Frauen von 16.45 – 18.15 Uhr
In dem Kurs lernen die Frauen unter Anleitung der Mitarbeiterinnen von „rückenstark“ etwas für Ihre körperliche und psychische Gesundheit zu tun. Auf dem Programm stehen Trainings- und Entspannungsmöglichkeiten durch Faszien-Yoga, Achtsamkeit, Kraft und Koordinationsübungen und insbesondere Beckenbodentraining und Pilates.
Das alltägliche Leben stelle Frauen immer wieder vor neue Herausforderungen, erklärt AWO Frauenberaterin Pegah Metje. Sie benötigten Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Haltungs- und Entspannungskompetenz, um immer wieder neue Kräfte tanken zu können. „Diese Gesundheitsressourcen für körperliches und geistiges Wohlbefinden aufzuspüren, sie zu aktivieren und anschließend auch im Alltag zu nutzen, ist Ziel dieses bewegten, entspannten und angenehmen Kurses“, betont Metje.
Die Kosten für den Kurs betragen 159 Euro pro Person. Eine Kassenbeteiligung von 75 bis 100 Prozent kann beantragt werden. Die AOK übernimmt 100 Prozent der Kosten.
Eine telefonische oder schriftliche Anmeldung bei der AWO Frauenberatung Seelze/Garbsen unter 0179 4493417 oder 0152 09895671 ist erforderlich. Sie können sich aber auch direkt online anmelden über https://www.rueckenstark-hannover.de/praevention/aktuelle-kurse/ oder telefonisch unter 05042 5081581 oder per mail: [email protected]
Die Frauenberatung Seelze und Garbsen wird gefördert durch das Land Niedersachsen, die Region Hannover, die Städte Seelze und Garbsen.
SCN/rw
